課程內容

◆包含：靜心、力量的覺醒 、核心肌群訓練、伸展與放鬆、覺察身體、肢體潛能開發。

◆每次課前都會告知今天練習的主題與重點。

◆如果你是初學者，請別擔心，絕對能跟上課程內容。

◆如果你接觸瑜伽多年，可在漸進式的練習中加深動作。

◆瑜伽的範圍很廣大，所以也許你會覺得很不瑜伽，但在練習過程中你會發現——你在做什麼。

[瞭解費用與報名方式]

[瞭解一對一教學]

[瞭解團體班課程]